苹果+胡萝卜：其中含有丰富的胡萝卜素(维生素A原)、叶酸、维生素B、维生素C、蛋白质及多种微量元素。胡萝卜素与维生素A在体内具有抗氧的作用，能有效地消除和清理对人体健康极为有害的活性氧和自由基，可使人体具有抗衰老、增强免疫功能。

              

苹果：含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。能降低血脂、降低高血压、中风的发生率。能有效预防心脑血管疾病。是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。

 
葡萄：葡萄性味甘，酸，平，入肺，脾，肾经，能补益气血强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便、滋肾益肝。医疗上能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。

蓝莓：蓝莓中所含的抗氧化剂多于所有的水果和蔬菜。能抵抗与心脏病和癌症有关的自由基，花青素还有可能促进智力。蓝莓可以阻止大肠杆菌黏着在膀胱壁上，从而抵御尿道感染。